Hoe zorg je voor een zalige zomer zonder pre-vakantiestress?

De zomer is begonnen, en dat betekent voor veel mensen; vakantie in zicht!

Maar oh oh, wat kun je in de stress raken van alles wat je nog af wil krijgen, moet doen, regelen, kopen en controleren?

Tegen de tijd dat je eindelijk met je koffer de auto instapt kun je je behoorlijk uitgeblust voelen. Jarenlang heb ook ik hiermee geworsteld, totdat ik de oplossing had gevonden, en dacht:
Dat kan anders!

Let daarom nu goed op, want ik ga mijn tip met je delen.
Loopt jouw hoofd ook over, gebruik dan een extern geheugen, en maak je hoofd leeg.

Hoe doe je dat?
Neem een schrift, een notitieboekje, of een notitie-app in je telefoon. Schenk jezelf een kop koffie of thee in, of iets anders, en ga er eens even voor zitten. Schrijf nu álles op wat in je opkomt, totdat je hoofd helemaal “leeg” is. Dat kan van alles door elkaar zijn, werk, privé, maar dat maakt niet uit.

Verdeel de notities daarna desnoods in categorieën zoals bijvoorbeeld:

  • Vakantie
  • Dagelijkse dingen
  • Werk

Door al die dingen die je te binnen schieten in je “externe geheugen” te plaatsen, krijg je overzicht en rust in je hoofd. Vul de lijst in de loop van de tijd aan wanneer er weer een “to-do” in je hoofd op-plopt.

Bekijk je lijst elke dag, en vink af wat je gedaan hebt. Alleen al dat áfvinken voelt zo heerlijk! En geloof me, zo ga je veel meer ontspannen je vakantie in.

Fijne vakantie!

Groetjes,

Rosette