Hoe duurzaam is jouw energie?

Het is de week van de duurzaamheid. Termen als duurzame energie, groene energie, schone energie komen voorbij, en gelukkig is daar tegenwoordig veel aandacht voor.

Maar hoe zit het met jouw eigen duurzame energie? En dan bedoel ik niet die van je huis, maar van jezelf.

Ieder mens verbruikt energie op een dag. Dat is normaal. En de ene dag verbruik je meer dan de andere, dat is ook normaal. Maar wat verbruikt wordt moet ook weer worden aangevuld, het liefst op een manier waar je lang plezier van hebt.

Zelf krijg ik bijvoorbeeld energie van mijn gezin, van een avond boetseren, of door het lezen van een goed boek, daarmee laad ik dus mijn accu op. Dat heb ik echt nodig, ik maak hier dan ook bewust tijd voor vrij.

Veel mensen die het druk hebben , schrappen die oplaadmomenten als eerste, want geen tijd voor. Maar daarmee snijd je jezelf in de vingers. Uiteindelijk raak je steeds meer uitgeput, en heb je steeds minder energie voor al die dingen die je op een dag moet doen.  En als het te lang duurt, raak je opgebrand.

Heb jij voldoende oplaadmomenten? Helemaal goed.
Zo niet, dan is de week van de duurzaamheid een goed moment om daar eens meer aandacht aan te besteden.

Zodat ook jouw energie langer meegaat.